ওজন কমানোর উপায় | how to use cinnamon to lose belly fat

10
241
ওজন কমানোর উপায়

আপনি এই ওয়েবসাইটে বিভিন্ন ধরনের ডাক্তার গনের তালিকা ছাড়াও স্বাস্থ্য সম্বন্ধে বিভিন্ন টিপস যেমন ওজন কমানোর উপায়, দারুচিনির উপকারিতা, দারুচিনির ক্ষতিকর দিক, ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট, এগুলো পাবেন.

ওজন কমানোর উপায়

দারুচিনিকে এতদিন আমরা খাবারেই ব্যবহার করে এসেছি। গরম মসলার অপরিহার্য পদ এই দারুচিনি। খাবারের সুগন্ধ বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু এই দারুচিনিই যে আপনার শরীরের যাবতীয় ভাইরাস ধুয়ে মুছে সাফ করে দিতে পারে, তা কি জানতেন ?

গবেষণা ঠিক এই তথ্যই দিচ্ছে। প্রাচীনকালে বহু ভাইরাস ধ্বংস করে দেওয়ার নজির দেখিয়েছে দারুচিনি। গবেষকরা বলছেন, করোনা কালেও প্রতিষেধক হিসেবে কাজে আসতে পারে দারুচিনি।

তবে খাবারের সঠিক পদ্ধতিটি জানতে হবে। আবার বেশি পরিমাণে দারুচিনি খেয়ে ফেললেও হিতের বিপরীত হতে পারে। ১৯১৮ সালে স্প্যানিশ ফ্লু  মহামারীর সময়ে যারা দারুচিনির কারখানায় কাজ করতেন, তাদের প্রায় কেউই এই ভাইরাসে আক্রান্ত হননি। অর্থাৎ খাওয়া তো অবশ্যই, দারুচিনির সংস্পর্শে থাকাটাও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

সট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে যে, সেই সময় স্প্যানিশ  Flu  নির্মূল করার অন্যতম সেরা ঔষধ ছিল দারুচিনির গুড়া। কেউ কেউ আবার দুধে সামান্য পরিমাণ দারুচিনি তেল ব্যবহার করেই সুস্থ হয়ে গিয়েছিলেন। শুধু তাই নয়, সট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সেই রিপোর্টে আরও বলা হয়েছে এইচআইভি, আ্যাডিনোভাইরাস ও হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের বিরুদ্ধে ও দারুচিনি ব্যাপক ভাবে কার্যকারিতা দেখিয়েছে।

দারুচিনি আসলে শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। আমাদের শারীরিক প্রতিরক্ষার জন্য প্রদাহ গুরুত্বপূর্ণ হলেও প্রয়োজনীয়তিরিক্ত প্রদাহে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। আর সেটার পরিমানই মূলত কমিয়ে দিতে পারে দারুচিনি। এই দারুচিনির মধ্যেই রয়েছে আ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল ও প্রো-আ্যন্থোসায়ানাইডিন, যা কোনও ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

ওজন কমাতে দারুচিনির ব্যবহার

ওজন কমানোর উপায়

এছাড়াও দারুচিনি মেদ ঝরাতেও কাজে আসে। শ্বাসতন্ত্রের রোগ এবং হার্টের রোগ নির্মূল করতেও খুবই সহায়ক দারুচিনি।দারুচিনির আ্যন্টিভাইরাল, আ্যন্টিব্যাকটেরিয়াল ও আ্যন্টিফাঙ্গল প্রপার্টি বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। দারুচিনিকে পানিতে সিদ্ধ করে অথবা গরম পানিতে দারুচিনিরগুড়া মিশিয়ে পান করলে এর সঠিক উপকারিতা পাওয়া যায়।

তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দারুচিনিরতেল ব্যবহার করা উচিত নয়। সিনামন অয়েল এত বেশি শক্তিশালী যে এক বা দুই ফোটার বেশি খেলে শরীরের ভেতর পুড়ে যেতে পারে। কোনও খাবারের ঠিক কতটা পরিমাণ সিনামন অয়েল মিশিয়ে খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি হবে না, তা জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত ।

Cinnamon benefits

We have been using cinnamon in food for so long. Cinnamon is an essential ingredient in hot spices. The pair also match the weight to enhance the aroma of the food. But did you know that this cinnamon can wash away all the viruses in your body?

Research is giving exactly this information. Cinnamon has been shown to destroy many viruses in ancient times. Researchers say that cinnamon can also be used as an antidote in the corona.

Please Subscribe to My Youtube Channel- imtiaj158

However, you need to know the correct method of food. Again, eating too much cinnamon can be counterproductive. During the Spanish flu pandemic of 1917, almost none of those who worked in the cinnamon factory became infected. In other words, eating cinnamon is good for your health.

A report from Stanford University claims that cinnamon powder was one of the best medicines to eradicate the Spanish flu at that time. Some were cured by using a small amount of cinnamon oil in their milk. Not only that, but the report from Stanford University further states that cinnamon has been shown to be very effective against HIV, adenovirus, and herpes simplex virus.

Cinnamon actually helps reduce inflammation in the body. Although inflammation is important for our physical defenses, excessive inflammation can cause serious damage. And cinnamon can reduce the amount. These cinnamons contain the antioxidant polyphenols and pro-anthocyanidins, which can boost a person’s immune system.

Cinnamon benefits for fat

Cinnamon is also used to shed fat. However, cinnamon oil should not be used without the advice of a doctor. Cinnamon oil is so strong that playing more than one or two drops can burn the body. A doctor should be consulted to find out exactly how much cinnamon oil mixed in food will not harm the body.

ওজন কমানোর উপায়, ওজন কমানোর উপায়, ওজন কমানোর উপায়, ওজন কমানোর উপায়, ওজন কমানোর উপায়, ওজন কমানোর টিপস, ওজন কমানোর টিপস, ওজন কমানোর টিপস

10 COMMENTS

  1. Hiya! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa?
    My site addresses a lot of the same topics as yours and I believe we
    could greatly benefit from each other. If you happen to be interested feel free to send me
    an e-mail. I look forward to hearing from you!

    Fantastic blog by the way!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here